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【新闻】减肥只要1口醋一月瘦10斤排毒瘦身治便秘

发布时间:2021-01-08 10:03:26 阅读: 来源:无缝钢管厂家

说到减肥这件事情,很多胖子就在想,为什么我减肥总是不成功?为什么别人那么能坚持?为什么一直在减肥体重却总在上涨?

这些问题的根本原因就在自己没有找到好方法,没有努力坚持,没有管住嘴迈开腿,因此减肥一直不成功,今天小编告诉你,减肥只要一口醋,一月能瘦15斤,排净肠毒瘦身不反弹。

下面3种水果醋推荐给大家,每次饭前喝一口,会饱腹少吃饭哦。

1、苹果醋

材料:苹果、白醋、冰糖

做法:

将苹果洗净,晾干表面的水分

把洗干净的苹果切开,去核,再切成厚片

按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中

然后倒入纯米醋。

盖上盖子,密封后放置于阴凉处三个月以上。

泡好后将苹果捞出,将苹果醋装入玻璃瓶中保存,饮用时加水稀释 。

功效:

苹果酸可直接参与人体代谢,被人体直接吸收,实现短时间内向肌体提供能量,消除疲劳,起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用。

同时苹果酸容易使人产生饱感,并延迟胃的排空,可有效预防肥胖和减肥。且不能被消化液所消化,所以能够有效的排出体内毒素。

2、香蕉醋

材料:香蕉、米醋、红糖

做法:

把香蕉切成1-2厘米的薄片。

找一个可以密封的罐子,先放入红糖。

倒入米醋倒满罐子,把米醋和红糖搅匀。

放入切好的香蕉片,盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

功效:

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻10斤左右。

这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。

一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

3、葡萄醋

材料:葡萄、砂糖

做法:

葡萄洗过晾干,并将酒曲捣碎。

葡萄连梗带皮捏碎,与砂糖混合放入罐中

把罐子盖好,天热只需一星期,天冷两星期,即可变成葡萄香槟。

加冷开水至罐中,约八到九分满,每天打开来搅拌

约两星期就可成为葡萄醋。

功效:

水果醋能改变身体的酸碱度,加速新陈代谢,有利于减肥的,但是也不能喝太多,否则伤胃。

减肥不能怕酸哦,喝习惯了就好,每天不要多喝,毕竟有醋比较酸,喝多对胃不好

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