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胶原蛋白到底吃不吃怎么吃才是科学的-【zixun】

发布时间:2021-10-12 15:00:44 阅读: 来源:无缝钢管厂家

每次说到口服美容品,后台总有很多留言,问到具体某样东西到底吃不吃,从经典的胶原蛋白、美白丸,到一度流行的酵素、瘦身片、葡萄籽,以及最近很红的抗糖化丸、防晒丸。营养师角度的分析,我们都听过不少,口服美容品专业研发人员到底怎么想怎么看,知道的人就不多了。这次请专业研发跟大家聊聊口服胶原这件事。  给我一个信你的理由!

1.医生和营养师都说,口服胶原是骗人的!  医生和营养师不是专业研发人员,对口服美容行业的发展状态未必有深入了解。  口服胶原蛋白最大的槽点在于,它不能直接补充皮肤的胶原,也不属于蛋白质的优质来源。  很少有人指出,目前成熟的口服胶原产品中,并不是只有胶原蛋白这一样东西。通常在做一款口服胶原的时候,会添加激发胶原新生、保护现有胶原的物质。  再优质的胶原蛋白,都只是“原料”之一,整个成熟的“配方”,需要考虑更多,比如营养物之间如何搭配才能提高效用,通过什么制作工艺保持活性物完整并提升吸收利用率,都是专业研发人员需要考虑的。  2.我怎么知道吃进去的都补给皮肤了?  所以才让你先注意饮食均衡生活健康啊!

吃下去的营养物,肯定优先供应大脑、心脏这些重要身体器官,皮肤最后才能分到一些“剩余”的养分。当营养不足或者因为不良生活习惯导致某些营养元素严重流失,皮肤就连“剩余物资”都得不到了。  所以我们一直强调,想吃美容口服补剂,必须先注意营养充足、生活方式健康。  不少研究发现,持续服用胶原补剂,的确能让皮肤的胶原含量有所提升,不过每个人的改善效果不一样,膳食均衡、生活健康的人,往往获得的效果更好。  相反,平时如果节食、吸烟,想靠美容补剂“补救”,效果并不理想。  3.所以,我营养均衡生活健康,就不需要补充了?  口服美容品,本来就属于高阶类的消费产品。  这里涉及到优质生活的“基础”和“进阶”两个概念。  就像“有房子住、有饭吃”是满足温饱的基础条件,而“在房子里摆放鲜花、吃得东西味道好营养全”,就是进一步的需求了。  对于追求优质生活的人,吃得营养、科学,属于基础需求,在这基础上有针对性地再选择一些补剂,它们并非生活必须,而是“锦上添花”的东西。  可是目前很多人往往本末倒置,每日充足、均衡营养都做不到,就想着吃点什么能变美,所以营养师才会告诫大家一定要注意先吃得健康,不要盲目相信口服补剂的效果。  IMEDEEN深海鱼胶原蛋白复合片(经典款)  针对25岁左右轻熟肌的状态特别设计配方,含有独家成分Marine Complex补充胶原,配合维生素C、锌,抗氧化,防止胶原过度分解,促进修复,加速新的胶原生成。有助于保持皮肤年轻好状态,提升光泽度,抵御细纹干燥等初老化问题。  我适合吃吗?  4.几岁才能吃?  通常建议25岁之后再考虑。  正常情况下,25岁之后人体合成胶原的能力逐渐下降,皮肤内的胶原也开始流失,这时可以开始考虑适当补充。  另外,环境污染和压力,会加速体内胶原蛋白和抗氧化剂的流失,生活在污染严重的地区,或者工作压力较大的人,除了均衡膳食,也可以考虑选择优质的口服补剂。  任何胶原类的美容产品,无论口服还是涂抹,都会从两方面入手:通过有效的手段保护已有胶原,使用适合的方式激发皮肤胶原新生。  轻熟肌和成熟肌使用护肤品,配方、功效上都会有所差别。同样,好的口服抗老类产品,也会根据不同年龄段的生理特征,针对性地开发、调整配方。  大多数人不会随意用妈妈辈的保养品,所以口服产品方面,也不存在“成熟配方效果更好”,找到适合自己年龄段的产品就好。  5.我皮肤干燥粗糙暗沉发黄,抹啥都不吸收,是不是只能靠食补了?  先找到皮肤不好的原因吧。  皮肤干燥暗沉的原因很多,不能简单粗暴地都归结在“胶原不足”上面。胶原受损流失,是老化的一个重要因素,但不是全部。  皱纹、粗糙、毛孔明显,有可能跟胶原有关,也可能因为皮肤缺水或者水油平衡不好有关。  肤色泛黄、缺乏光泽,很多人都觉得因为胶原老化了,事实上原因也很多很复杂,必须从生活(抽不抽烟、熬不熬夜、有没有好的运动习惯),饮食(有没有节食偏食)和保养方面全面考虑。  口服胶原不是仙丹,迷信盲目瞎补,就不好了。  6.要吃多久才有用?  至少得吃半年,最好长期坚持。  口服胶原从开始吃,到胶原开始新生、已有胶原流失变缓,到可以肉眼看到效果,需要一个比较漫长的积累过程。  通常专业人士建议按照产品规定的服用量,连续口服三个月到半年,基本上可以看到比较明显的效果。  好的胶原口服产品,可以长年安全服用,期间如果有停顿,间隔时间最好不要超过三天。如果生病需要吃药,避免和药物同服。  有些人以为口服胶原越多越好,超剂量服用或者同时吃好几种,也有人喜欢一刻不停地变换品牌产品,今天吃这种明天吃那种,这些做法都会影响到有效配方的发挥。  针对40岁以上成熟肤质专门设计的配方,除了明星胶原成分和抗氧化剂,另外添加了专利美肤配方,促进新陈代谢,提高细胞更新速度,帮助改善暗沉、毛孔粗糙、松垂等岁月痕迹,改善皮肤水润度。  IMEDEEN深海鱼胶原蛋白复合片(修护款)  这些谣言,别去信  7.有!激!素!  买正规产品的重要性可见一斑。  胶原口服含激素的传言很流行,甚至有些医生都会跟着说,实际上完全缺乏依据。  除非恶意添加,市面上正规生产、销售的胶原蛋白饮品都经过严格检测,没有危害健康的物质,无论是激素还是重金属,都没有必要担心。  国外的确有一些针对中老年人群设计,含有特定激素的抗老类药物,激素的类型、剂量,都会在包装上明确写清。注意这些都是药物而非保健品,需要医生处方和指导才能服用。  8.吃完会姨妈乱、长增生!  月经紊乱和乳腺增生的原因错综复杂,随便让胶原蛋白背锅的做法对人对己都非常不负责。  口服胶原不会造成乳腺增生或月经紊乱,配方中不含任何相关刺激性物质。  很多人在看妇科或内分泌疾病时,听到医生说“不建议服用胶原”,而把“胶原”和“扰乱内分泌”等同起来。事实上,医生只是建议你在治疗期间,尽量避开各种超出他认知范围内的东西,以免影响治疗效果。这跟现在还有皮肤医生让人在皮肤敏感期间啥保养品都不用、只能清水洗脸,是一个道理。并非保养品有害,而是有的医生对自己认知范围以外的东西没有把握,干脆一刀切。  当然如果坚信口服胶原不靠谱,也不用勉强吃,很多情绪方面的原因也会影响正常内分泌,没必要逼自己。  9.吃了会发胖!  口服胶原才多少热量?  发胖的原因在于摄取热量过高而消耗热量过低。口服胶原产品即便加入了糖分,每天正常摄取情况下(应该没人把胶原蛋白当饭猛吃吧?),最多也就增加十几到及时大卡的热量,多走几步路就消耗光了。  如果是不含糖分的产品,口服胶原的热量更低,也就几卡。  认为口服胶原吃了长胖,要么怀疑里面有激素,这个问题之前说过。要么觉得它能够“开胃”、“促进吸收”,实际上配方里面根本相关成分。  另外,某些人服用胶原后觉得睡眠变好了,也仅属于特例,它不是助眠剂。  说到口服胶原美容品,就不得不提及Imedeen,减龄医学美容中的头牌。  1980年代就开始研究口服美容配方,特别着重于皮肤胶原改善方面的研究,到现在有了三十多年的经验累积。  和其他大部分口服胶原美容产品没有自己独立的研发团队,需要和第三方实验室联合开发配方、生成制作外包的做法不同,Imedeen有着制药集团的背景,它属于全球最大的制药集团——辉瑞制药,是辉瑞健康药物部的当家花旦。从研发到生产,全部独立完成。  他们有个独家的海洋复合物配方(Marine Complex肌础秘萃),提取自北欧优质深海鱼类,再经过特别处理,有着高度的吸收性,有助于激发人体自身的胶原蛋白合成,还能补充细胞能量,促进细胞的天然修护。  还有一点比较特别,他们家根据不同年龄阶段的生理特性,有着不同的配方设计,更有针对性。  适合25岁年龄阶层的经典配方,当初这个配方修护皮肤的医学研究报道,曾经发布在欧洲权威医学期刊上,获得了广泛的关注和认可。  比方25岁左右的轻熟肌,除了胶原方面的养护管理,还加入抗氧化剂和维持健康新城代谢的物质,到了40岁左右的成熟状态,就更进一步加入强效抗氧化以及深层修复、抵御老化的配方。  IMEDEEN的效果获得过权威认证。《欧洲皮肤病和性病学杂志》发布过Imedeen针对针对光老化皮肤方面的研究报告,指出:“连续服用12个月,真皮层中的弹性纤维、胶原纤维、以及水分保持因子含量增加、分布更均匀;表皮层的结构也得到了明显改善。”皮肤的饱满度、水润度,都得到了很好的改善。  适合四十岁以上女性服用的配方(男性有专门的男性配方),除了经典明星成分,还加入强效抗老化专利物质,优化效果。  当然,口服胶原还是属于一种美容辅助类产品,不要盲目夸大效果。更不要以为吃了它,就免了涂涂抹抹。Imedeen的专家建议:把口服优质的美容补剂,作为健康生活、正确保养之后的再一个进阶,成为每日皮肤保养的一部分。  还有很重要的一点要注意:口服胶原最好在午餐或晚餐后半小时内服用,更有利于有效物质发挥作用。千万别空腹吃,这样大部分养分被身体器官“抢”走了,皮肤能用的就很少。

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