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胶原蛋白和什么搭配吃效果好-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:07:41 阅读: 来源:无缝钢管厂家

很多小伙伴发现胶原蛋白单独服用效果很一般,甚至有些时候并不能完全的发挥效果,其实胶原蛋白也是需要适当的搭配服用促进吸收的,那么胶原蛋白和什么搭配在一起吃有效果呢?

搭配一:维生素C

我们都知道胶原蛋白服用之后不能完全被吸收,有些时候由于受到分子量以及身体等影响,甚至吸收利用的胶原蛋白还是比较少的,但是维生素C可以帮助促进胶原蛋白的吸收,主要是因为在维生素C具有可以抗氧化的作用,这样就能降低胶原蛋白在身体中的损失,而且维生素C还会抵抗自由基用来清除肌肤上的障碍,适当的服用能够帮助增强肌肤自身的弹性,因此将胶原蛋白和维生素C一起服用效果还是很不错的。尤其是澳洲非常知名的Swisse胶原蛋白液中,就含有维生素C以及血橙等成分生成胶原蛋白,虽然产品中不含有胶原蛋白的分子成分,但服用之后补充胶原蛋白的效果还是不错的,因此可以将胶原蛋白和维生素C一起搭配服用增强效果,这样还会增加胶原蛋白分子在体内的转化率。

搭配二:葡萄籽

其实胶原蛋白和抗氧化剂一起服用效果更好一些,主要是因为葡萄籽本身具有比较强的抗氧化作用,也就是服用之后能够促进改善肌肤以及预防衰老,而且葡萄籽中的花青素成分还具有美白的主要作用,虽然胶原蛋白很容易被吸收达到改善肌肤的目的,但其实服用之后并不能缓解肌肤氧化导致的衰老情况,因此适当的搭配葡萄籽一起使用能够缓解肌肤的不适,而且还会刺激并且促进细胞的再生能力,我们将适当的胶原蛋白搭配葡萄籽一起服用,可以有效地发挥二者的共同作用,也就是既能有效的起到调节肌肤自由基的作用,同时也会发挥胶原蛋白填充肌肤来调节肌肤老化的问题。现在我们经常会看到一些胶原蛋白和葡萄籽都是搭配出售的,就是为了更好的发挥二者的作用促进胶原蛋白可以更有效。

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