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慢性鼻炎应该如何预防-【资讯】

发布时间:2021-07-13 16:21:07 阅读: 来源:无缝钢管厂家

现如今的生活压力是越来越大,想要远离慢性鼻炎的困扰,我们一定要保持良好的生活习惯,了解预防慢性鼻炎的有效措施,想法加行动,让慢性鼻炎永不复发。如何预防慢性鼻炎是正确的方式呢?

1、适当使用鼻部药剂:在有专业的人员指导之下,人们可以使用鼻滴剂来湿润和清理自己的鼻腔,保持较好的鼻部的生理卫生和环境。

2、增加湿度:干燥的秋季,空气中的湿度小,呼吸这些空气就会造成人们鼻部的不适,鼻黏膜因此而受到刺激,所以防止干燥的空气的出现,可以在室内适当的增加其湿度,种植一些绿色的植物,同时可以多拖湿地,增加室内湿度。

3、出门戴口罩:秋季风沙大,空气中会含有大量的灰尘和颗粒物质,为避免这些物质吸入鼻腔,人们在外出时可以佩戴口罩,防止因为吸入这些物质导致鼻黏膜的感染。

4、做鼻部按摩:鼻部的血液循环关乎着自己的鼻部生理运作,所以多做一些鼻部的按摩,辅助鼻子的抵抗力,使得萎缩的毛细血管可以在按摩下催进循环,利于鼻黏膜的鼻液的正常分泌。

5、饮食的注意:在干燥的秋季,饮食上的注意很重要,要避免吃上火的食物,同时辛辣和刺激的食物也要少吃,多吃蔬菜,平衡自己的身体需要,保证自己的营养的正常摄入。

6、热水熏鼻腔:当人们感觉到鼻部因为干燥而出现了不适的时候,可以使用热水来熏鼻腔,使热的水蒸气进入鼻腔,湿润鼻道,使得鼻黏膜上的附着物可以流出。

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